Kandida je krivec za številne neprijetnosti, rešimo pa se je lahko, če postane dieta, ki je namenjena zmanjševanju prisotnosti kandide, naša dnevna navada. Z vsemi dietami je tako, da se jih moramo držati daljše obdobje in precej strogo, če želimo, da obrodijo določene sadove. Kandida je kvasovka, ki se naravno nahaja v našem telesu, ko pa se preveč razmnoži, lahko prične ustvarjati različne simptome, ki so neprijetni, dieta pa nam nato lahko pomaga, da se je rešimo. Kandida je nahaja v človeškem prebavnem traktu, zato je dieta tako pomemben pripomoček, da se je znebimo. Simptomi, ki nam pomagajo ugotavljati, ali je kandida problem za naše težave so številni. Med njimi so najpogostejši: utrujenost, boleče mišice, vročični oblivi, boleč trebuh, driska, razboleli sklepi in še bi lahko naštevali. Dieta, ki nam pomaga, da se kandida preneha širiti, je v osnovi zelo preprosta. Izogibati se moramo ogljikovim hidratom, še posebej tistim, ki so industrijsko predelani. Velikokrat je prav prekomerno uživanje takšne hrane eden izmed krivcev, ki so povzročili, da se je kandida tako močno razširila, da nam lahko le dieta pomaga, da se je rešimo. V prehrano moramo vključiti več beljakovin. Najbolje je, da so te kvalitetnega izvora, v poštev pridejo tako živalske kot rastlinske beljakovine. Tudi zdrave maščobe nam lahko pri tem pomagajo, tu je mišljeno predvsem koksovo maslo in olivno olje. Seveda nekaj ogljikovih hidratov moramo spraviti vase, vendar pa naj bo teh čim manj in naj bodo nepredelani, torej predvsem iz zelenjave. Dieta, ki preprečuje, da bi se kandida širila, je torej preprosta, po par mesecih, bi se morali že počutiti bolje.